Бег по утрам, бег по вечерам

Приветствую! Для начала немного поэзии:

Если хочешь прожить век -
По утрам используй бег!

Бег по утрам, бег по вечерамА ещё помню мой физрук Вахтанг Николаевич всегда приговаривал: "Хочешь быть здоровым - бегай. Хочешь быть сильным - бегай. Хочешь быть красивым - бегай". И для  своих 70-ти с лишним выглядел он офигенно =)

Как насчёт того, чтобы пробежать с утра километрик-другой? :) Или может вечером, после наполненного яркими и интересными событиями, дня?

Тогда пробегитесь сначала на этот , посвящённый бегу. Для начинающих есть ответы на распространённые вопросы:

?

Для тех, кто интересуется темой бега по утрам или бега по вечерам и собственно бегает :-) будет несомненно полезен данный ресурс ;-)

Крепкого вам здоровья и отличного самочувствия!

 

Получать новые статьи на почту:

Понравилась статья? Поделись с друзьями:
Приглашаю к общению:

Нет похожих записей

16 комментари(ев/я/й) на статью: Бег по утрам, бег по вечерам

  1. Здоровый образ жизни это замечательно, Сам не когда от неё не отказываюсь, можете посмотреть здесь как у меня получаеться ввести блог о бодибилдинге Всех приветствую!

    Thumb up 2 Thumb down 0

  2. А я вот слышал от врачей, что утром бежишь за инфарктом, а вечером от инфаркта. Что правильней?

    Thumb up 1 Thumb down 0

    • Я не врач, поэтому не могу сказать точно :-) Думаю, надо прислушиваться к своим ощущениям. Если уж совсем ничего хорошего от бега по утрам не чувствуешь – значит он тебе не нужен. Лично мне больше нравится именно вечером либо пробежаться, либо на велике прокатиться. Ну а утром если не бег то хотя бы зарядку стоит делать. Успехов!

      Thumb up 0 Thumb down 0

  3. С удовольствием и интересом познакомилась с Вашим сайтом, Дмитрий. Классная идея, практичные и нужные советы. Успехов Вам в работе. :)

    Thumb up 1 Thumb down 0

  4. К. А по-моему, если принял решение бегать — значит надо бегать, даже если нет желания. Ведь что тренируешь — то и развивается, а в данном случае тренируешь волю

    Thumb up 1 Thumb down 0

    • Правильная позиция, Александр. Как вариант, можно дать себе обещание бегать к примеру месяц, а после месяц так раз — и уже привык =)

      Thumb up 0 Thumb down 0

  5. Предпочитаю бегать, тоже вечером, с собачкой. Двойная польза! К. тому же за день накапливается застой в некоторых местах, когда сидишь за компом )))

    Thumb up 1 Thumb down 0

  6. Не знаю. Бег — это все-таки на любителя. Но вот прогуляться на сон грядущий — самое то (правда сейчас не получается)

    Thumb up 1 Thumb down 0

  7. Никак не заставлю себя бегать. Ни по утрам, ни в другое время суток. А надо бы!
    спасибо за статью!

    Thumb up 1 Thumb down 0

  8. а я бегаю на месте дома или на велике, но тоже дома. очень полезно между статьями.

    Thumb up 1 Thumb down 0

  9. …встали — сели, руки шире, не спешите, три-четыре, выполняйте правильно движения…

    Thumb up 1 Thumb down 0

  10. Очень понравилась информация о беге, как раз сейчас хочу начать бегать по утрам или по вечерам :) )

    Thumb up 1 Thumb down 0

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>